Загрузка…
Все функции Mini App
- Сегодня — рекомендация, причины и ближайшие дни.
- История — тренировки, восстановление и итоги.
- Утренний чек-ин и Итог тренировки — вкладка «Записать».
- Приём препарата, Текущий режим, Самочувствие после приёма и Анализы — вкладка «Записать» → «Препарат».
- Курс приёма, Виалы и калькулятор разведения, Анализ курса, Лента и Ротация зон — вкладка «Препараты».
- Текущий цикл, Поиск по памяти и Технические инциденты — вкладка «План».
Данные доступны только из подписанного Telegram Mini App владельца.
Загрузка…
Утренний чек-ин
Шкалы 1–4: чем ниже, тем лучше. Запись уйдёт в intervals.icu, анализ пересчитается, карточка обновится в чате.
Усталость
Крепатура
Настроение
Локальная боль
Где болит
Недомогание или стоп-сигнал
Итог тренировки
Локальная запись план→факт за сегодня (как /workout_done). Одна запись на день.
Статус
Тяжесть по ощущениям, 1–10
Боль, 0–5
Крепатура, 0–5
Причина пропуска
Заметка (необязательно)
Загрузка…
Изменение режима
Это append-only журнал сообщённых фактов. Он не назначает, не отменяет и не предлагает препарат или количество.
Приём препарата
Локальный журнал уже сообщённых фактов; интерфейс не рекомендует дозу или схему. По умолчанию используется текущее время; для прошлого события укажите фактическое локальное время и его часовой пояс.
Категория
Название
Указать фактическое прошлое время
Чтобы исправить сохранённый факт без удаления истории, нажмите «Исправить» в списке ниже.
Курсы, виалы и калькулятор, анализ курса и лента — на вкладке
Самочувствие после приёма
Наблюдение привяжется к последнему факту и не доказывает причинную связь.
Общая оценка: 1 — очень плохо, 5 — отлично
Энергия: 1 — низкая, 5 — высокая
Сонливость: 1 — нет, 5 — сильная
Настроение: 1 — плохое, 5 — отличное
Переносимость: 1 — плохая, 5 — отличная
⚠️ Сообщить о подозреваемом симптоме
Загрузка…
Добавить панель анализов
Значения сохраняются ровно как введены, без пересчёта единиц, диагноза и рекомендаций.
analyte_as_entered,value_as_entered,unit_as_entered,reference_range_as_printed,flag_as_printed
Проверка перед сохранением
Сверьте каждое значение. Сохранится только показанная версия целиком.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Быстрая запись приёма
Журнал уже сообщённых фактов; интерфейс не рекомендует дозу или схему. Списание с виалы — только при заполненной дозе.
Загрузка…
Курс приёма
Ежедневное автоматическое напоминание в чате бота с кнопкой подтверждения. Выбери дни недели и число недель.
Дни недели
Загрузка…
Новая виала
Учёт уже разведённой виалы: остаток списывается сам при записи привязанной дозы.
Загрузка…
Калькулятор разведения
Считает объём и деления шприца U-100 по уже решённой дозе; ничего не назначает. Дозы в IU не поддерживаются — только мкг/мг.
Анализ курса
Сопоставление, не причинность: медианы HRV, сна, пульса покоя во сне и самочувствия в окнах до / во время / после курса, мешающие факторы и панели окна.
Выберите курс — появится сопоставление окон.
Загрузка…
Загрузка…
Технические инциденты
Загрузка…